コアリズム

私のお腹写真とちゃいますよ（笑）




ビックリした（笑）？？！！







コアリズムやってる人いますか？



クワバタオハラのクワバタさん、

ウエスト－20cmってすごくないですか？



私、ＢＭＩ的には肥満じゃないけどお腹まわりをどうにかしたい^_^;



その前に、甘いもの食べすぎやねんけど・・・そこは我慢できないので、運動しかないかな？？



昔からランニングやウォーキングは嫌いじゃないけど、今は子供がいるとできないし・・・



基本的に有酸素運動は好きやけど、無酸素運動は苦手です(-∀-；)

筋肉ぜんぜんありません。



お金をかけずに、お腹まわりのぜい肉落とすいい方法ありますか？

腹筋運動（←一般的な頭あげるやつ）は苦手です・・・





クワバタさんほんとすごいなぁ～

それなりに食生活も気をつけてるみたいですけど。